Dayretreat – Loslassen & Neubegin

ein Tag nur für dich. Zum innehalten, Ausrichten und sanften Neubeginn.
Dieses Dayretreat ist eine liebevolle Einladung, das Jahr bewusst zu starten, Altes loszulassen und Raum zu schaffen für das Neue, das entstehen möchte.

In Bewegung und Stille öffnet sich ein Raum für dich – ein Raum, um zu spüren:
Was darf gehen?
Was möchte ich einladen?
Wer bin ich, wenn ich still werde?

hier darfst du tief in dich hineinhorchen, dich selbst wieder fühlen und Klarheit darüber finden, was dein Herz wirklich ruft.

Der Pavillion – bietet den idealen Rahmen für diese Reise nach innen.
Umgeben von Stille, klarer Luft und warmen Holz ensteht eine besondere, ruhige Atmosphäre.

Wir beginnen den Tag mit einem sanften Landen. Hier darfst du dich mit deinem Atem verbinden und dein Herz wieder sprechen lassen. Eine achtsame Yogapraxis hilft dir, Spannung und Altes abzugeben – alles, was du nicht mitnehmen möchtest.

Nach einer gemeinsamen Mittagspause mit Tee, Snacks und Raum für Stille oder Austausch geht die Reise weiter in eine transformative Atemreise mit Soundbath.
Die heilenden Klänge und Vibrationen dürfen dich sanft zurück in dein Herz führen, dorthin, wo du ganz bei dir bist.

Zum Abschluss öffnet sich ein Raum für Journaling und Sharing, um das, was sich gezeigt hat, zu integrieren und dein Herz für das neue Jahr auszurichten.

Ablauf

09:30 – Ankommen & Kennenlernen
10:00 – Meditation & Intention setzen
10:40 – Yoga
12:00 – Pause mit Snacks, Tee & Spaziergang
13:30 – Atemreise & Soundbath
14:45 – Journaling & Sharing Circle
15:30 – Abschluss

 Ort

Yoga Pavillion 360 Grad

Hier darfst du dich getragen fühlen – von der Natur, vom Klang und von einem Kreis aus Frauen, die diesen Tag miteinander teilen.

Preis: 159 €

Bitte bring mit: Journal, , ggf. Augenkissen und alles, was du für diesen Tag brauchst. Yogamatten und Decken sind vorhanden.

Wo: Bolsterlang
Wann: 13.12., 09:30-15:30 Uhr
Was: Meditation, Vinyasa Flow, Reflexion, Atem, Sound, Goodie, Sharing, Community, Snacks
Wie viel: 159€